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妳減肥‧我挺妳
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2012年5月
本月共有31篇日記
05/16星期三
比05/15     0.0kg
早 餐: 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 散步半小時 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 連續幾天吃好多喔!感到傷腦筋喔!
05/15星期二
比05/14     0.1kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 散步 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天去吃了外食,也看了本好書喔!
05/14星期一
比05/13     0.1kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.6kg
心 得: 吃綜合料理。
05/13星期日
比05/12     0.0kg
早 餐: 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐30個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天是母親節,買了好吃的黑森林蛋糕與好吃的食物慶祝。
05/12星期六
比05/11     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 運 動: 騎腳踏車 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天去採買與檢查度數。
05/11星期五
比05/10     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐40個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天手指動的較多。
05/10星期四
比05/09     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐40個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天去吃了漢堡王買一送一的套餐;好吃也好飽。
05/09星期三
比05/08     0.0kg
早 餐: 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 站立 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 吃了好多蔬果,覺得好讚喔!
05/08星期二
比05/07     0.0kg
早 餐: 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 散步 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天要出去外食囉!
05/07星期一
比05/06     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 散步 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 四月中受傷後,因為腳動不便,就停了室外運動。

今天開始去散步了將近一小時,感覺還蠻開心的。
05/06星期日
比05/05     0.0kg
早 餐: 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 去買了現包的水餃和咖啡,好吃好喝喔!
05/05星期六
比05/04     0.0kg
早 餐: 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 騎腳踏車 輔助品: 保健食品
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天吃了水餃與喝了咖啡,好感恩也滿足。
05/04星期五
比05/03     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 下起大雨了!
05/03星期四
比05/02     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐50個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天吃好多的麵麵和水果。
05/02星期三
比05/01     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐50個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 去買了顆小玉西瓜。