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妳減肥‧我挺妳
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2012年4月
本月共有28篇日記
04/30星期一
比04/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 3次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天喝好多的冬瓜茶。
04/29星期日
比04/28     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 吃飽了,會想睡覺。
04/28星期六
比04/27     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐30個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 昨晚睡少少,皮膚明顯衰老也憔悴。
04/27星期五
比04/26     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐30個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天是甜甜圈的日子
04/26星期四
比04/25     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐30個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 最近天氣很頑皮,似也在換季節。很有意思。
04/25星期三
比04/24     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐30個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天生理期來報到囉!
04/24星期二
比04/23     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐30個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天去學校散步了半小時。走路還是會感痛痛與不方便!
04/23星期一
比04/21     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐30個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 似乎感受到夏天的溫度了!
04/21星期六
比04/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐20個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天有一餐煮了雙份麵食,且浸泡了段時間,待吃時,量漲的超多。
04/20星期五
比04/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐30個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 心情若好,再重的傷也看似輕。心情若不好,再輕的傷也看似重。
04/19星期四
比04/18     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐30個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 最近晚餐延到9點過後才吃。等於是在吃宵夜。
04/18星期三
比04/17     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 消耗澱粉類的食物
04/17星期二
比04/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 受傷休息 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天吃了想吃也愛吃的蛋糕。
04/16星期一
比04/15     3.5kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐30個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天出門迴轉時摔了車,車子與雙腳、雙膝、雙手多處擦傷、破皮,淤清。去醫護中心清潔傷口後,量了體重,發現體重似乎有降了點。
04/15星期日
比04/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得: 今天要好好休息。