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本月共有31篇日記
10/01
星期一
比09/30 0.7kg
早 餐:
飲 水:
1000CC
排 便:
0次
午 餐:
運 動:
輔助品:
晚 餐:
零 食:
體 重:
55.0kg
心 得:
羅馬不是一天造成的,體重也非一天形成的!
透過時間累積胖,也需要透過時間來減回去。