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妳減肥‧我挺妳
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06/22星期日
比06/21     0.0kg
早 餐: 花生烤土司 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.0kg
心 得:
06/21星期六
比06/20     0.0kg
早 餐: 雞蛋、花生烤土司、咖啡、麥片亞麻仁苺果飲 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 筍絲匯乾麵、餅乾、零食、咖啡 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、南瓜濃湯、蘋果 零 食: 餅乾、零食 體 重: 57.0kg
心 得:
06/20星期五
比06/19     0.0kg
早 餐: 花生顆粒烤土司、咖啡、麥片亞麻仁苺果飲 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 巧克力、總匯乾麵、水果 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 套餐 零 食: 體 重: 57.0kg
心 得:
06/19星期四
比06/18     0.0kg
早 餐: 花生烤土司、黑芝麻烤土司、麥片亞麻仁苺果飲、咖啡 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 巧克力、海鮮麵、茶飲 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、芒果冰沙、餅乾 零 食: 餅乾、冰品 體 重: 57.0kg
心 得:
06/18星期三
比06/17     0.0kg
早 餐: 花生烤土司、黑芝麻烤土司、雞蛋、餅乾、麥片亞麻仁可可苺果飲、咖啡 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 咖哩燴飯、芒果兵、茶飲 運 動: 走路 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 57.0kg
心 得:
06/17星期二
比06/16     0.0kg
早 餐: 芝麻奶酥麵包、雞蛋、麥片可可亞麻仁苺果飲、咖啡 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 沙茶牛肉鍋、冰淇淋、果汁飲料 運 動: 走路 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、芒果冰沙、茶飲 零 食: 甜點 體 重: 57.0kg
心 得:
06/16星期一
比06/15     0.0kg
早 餐: 雙份奶酥麵包、麥片亞麻仁苺果可可飲、咖啡、餅乾 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 蔬菜麵、茶飲 運 動: 走路 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、芒果冰 零 食: 餅乾 體 重: 57.0kg
心 得:
06/15星期日
比06/14     0.0kg
早 餐: 厚片花生烤土司、厚片芝麻烤土司、麥片亞麻仁苺果飲、咖啡 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 自助餐、飲料 運 動: 走路 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、水果、餅乾、蛋糕 零 食: 體 重: 57.0kg
心 得:
06/15星期日
比06/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.0kg
心 得:
06/15星期日
比06/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.0kg
心 得:
06/15星期日
比06/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.0kg
心 得:
06/15星期日
比06/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.0kg
心 得:
06/15星期日
比06/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.0kg
心 得:
06/15星期日
比06/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.0kg
心 得:
06/15星期日
比06/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.0kg
心 得:
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