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妳減肥‧我挺妳
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01/21星期二
比01/20     0.0kg
早 餐: 全麥花生烤土司、麥片亞麻莓飲品、熱咖啡、熱茶 飲 水: 300CC 排 便: 1次
午 餐: 蕃茄蔬菜麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜飯、蘋果、杏仁飲、芝麻麵糊飲品、熱咖啡 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/21星期二
比01/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/21星期二
比01/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/21星期二
比01/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/21星期二
比01/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/21星期二
比01/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/21星期二
比01/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 大波羅肉鬆麵包、亞麻仁燕麥片飲、咖啡 飲 水: 300CC 排 便: 0次
午 餐: 蕃茄蔬菜麵、優酪乳、麵包、杏仁飲 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜飯、水果、花生 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/19星期日
比01/18     0.0kg
早 餐: 大波羅麵包、麥片莓飲、咖啡、杏仁飲 飲 水: 300CC 排 便: 0次
午 餐: 雞腿排飯、熱湯、奶茶 運 動: 輔助品: B
晚 餐: 家常菜飯 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/19星期日
比01/18     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
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