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妳減肥‧我挺妳
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12/16星期一
比12/15     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/16星期一
比12/15     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/16星期一
比12/15     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/15星期日
比12/14     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、麥片、咖啡 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 雞腿排飯、奶茶、骨蔔湯、粥 運 動: 走路 輔助品: B'
晚 餐: 黃魚、飯、高麗菜、芹菜、紅羅蔔、白羅蔔、青蔥、蒜頭 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/15星期日
比12/14     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、麥片、咖啡 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 雞腿排飯、奶茶、骨蔔湯、粥 運 動: 輔助品: B、C
晚 餐: 黃魚、飯、高麗菜、芹菜、紅羅蔔、白羅蔔、青蔥、蒜頭 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/15星期日
比12/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/15星期日
比12/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/15星期日
比12/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/15星期日
比12/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/15星期日
比12/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/15星期日
比12/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/14星期六
比12/13     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓肉鬆烤土司、麥片、健美茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 自助餐、蘋果 運 動: 輔助品:
晚 餐: 南瓜、大白菜、筍絲、咖哩 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/14星期六
比12/13     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/14星期六
比12/13     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/14星期六
比12/13     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
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