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妳減肥‧我挺妳
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01/14星期二
比01/13     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
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01/13星期一
比01/12     0.0kg
早 餐: 全麥花生烤土司、麥片莓飲、雞蛋、茶、咖啡 飲 水: 300CC 排 便: 3次
午 餐: 雞肉餐 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜飯、蘋果、花生、巧克力米酥、杏仁飲、芝麻麵糊飲 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/13星期一
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01/12星期日
比01/11     0.0kg
早 餐: 全麥花生烤土司、雞蛋、麥片莓飲 飲 水: 300CC 排 便: 0次
午 餐: 雞腿排飯、奶茶、熱湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 喜餅、杏仁飲、花生、蘋果 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
01/12星期日
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