. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
瀏覽日記
2017 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2016 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
年月
本月共有6905篇日記
12/22星期日
比12/21     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓土司、雞蛋、麥片、黑咖啡 飲 水: 200CC 排 便: 0次
午 餐: 碳烤雞腿飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水餃、煎餃、酸辣湯、黑咖啡 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/22星期日
比12/21     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/22星期日
比12/21     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/21星期六
比12/20     0.0kg
早 餐: 全麥花生藍莓土司、麥片、雞蛋、黑咖啡、茶、杏仁茶 飲 水: 300CC 排 便: 0次
午 餐: 雞肉便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 南瓜、高麗菜、黑木耳、紅蘿蔔、青蔥、蒜、魚、熱湯、芝麻麵糊茶、油、調味品、餅乾 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/21星期六
比12/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/20星期五
比12/19     0.0kg
早 餐: 全麥花生土司、蔓越莓、雞蛋、麥片、咖啡、茶、餅乾 飲 水: 300CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯、菜、肉、葡萄柚、餅乾 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/20星期五
比12/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/19星期四
比12/18     0.0kg
早 餐: 全麥花生莓土司、麥片、咖啡、茶、南瓜籽、餅乾 飲 水: 300CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 肋排飯、水果 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/19星期四
比12/18     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/19星期四
比12/18     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/19星期四
比12/18     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/18星期三
比12/17     0.0kg
早 餐: 全麥花生土司、雞蛋、麥片、咖啡、茶 飲 水: 300CC 排 便: 0次
午 餐: 肋排飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯、青菜、蘋果、餅乾、南瓜籽 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/17星期二
比12/16     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓土司、麥片、咖啡、茶、夾心餅乾 飲 水: 200CC 排 便: 1次
午 餐: 肋排飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 蘋果、青菜、魚湯、飯 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/17星期二
比12/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
12/17星期二
比12/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
上一頁 ... 391 392 393 394 395  ... 下一頁