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妳減肥‧我挺妳
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05/14星期三
比05/13     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得:
05/13星期二
比05/12     0.0kg
早 餐: 香蒜土司、起司捲餅、咖啡雜糧麵包、麥片亞麻仁可可黑芝麻飲、咖啡 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 蔬菜拌拌飯、茶、酥餅 運 動: 仰臥起坐 輔助品: 咖啡
晚 餐: 家常菜肉飯、水果 零 食: 餅乾 體 重: 57.5kg
心 得: 天氣已有悶熱感,身上、臉上的油也跟著出來了!
05/13星期二
比05/12     0.0kg
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午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得:
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午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得:
05/13星期二
比05/12     0.0kg
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午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得:
05/13星期二
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心 得:
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心 得:
05/13星期二
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心 得:
05/13星期二
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心 得:
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