瀏覽日記
09/21星期六
比09/19 0.5kg
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早 餐:
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養樂多加酵素
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飲 水:
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1500CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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隨便都可吃
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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養樂多加酵素
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零 食:
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體 重:
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62.5kg
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心 得:
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真的喝養樂多加酵素讓身體清空毒素，感覺還不錯。
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09/19星期四
比 63.0kg
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早 餐:
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米線
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飲 水:
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1200CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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小碗米飯 青椒炒牛肉 韓國泡菜 青菜
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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米線
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零 食:
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體 重:
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63.0kg
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心 得:
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喝醋減肥法
．買一般的米醋或是天然釀造的醋，加入蜂蜜和水調合，在每天早上出門前喝一杯。 ．醋本身有安基酸，可以消耗體內的脂肪。 ．能幫你整腸有便祕的朋友也可? H使用。
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