. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
瀏覽日記
2017 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2016 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2014年3月
本月共有21篇日記
03/21星期五
比03/20     0.0kg
早 餐: 鮪魚三明治 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 湯麵 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 餅乾 體 重: 52.0kg
心 得:
03/20星期四
比03/19     0.0kg
早 餐: 麥片 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 蔡+湯 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 餅乾 體 重: 52.0kg
心 得:
03/19星期三
比03/18     0.0kg
早 餐: 優格+蛋餅 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 糖果 體 重: 52.0kg
心 得:
03/18星期二
比03/17     0.0kg
早 餐: 饅頭 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 有氧舞蹈 輔助品:
晚 餐: 配菜 零 食: 餅乾 體 重: 52.0kg
心 得:
03/17星期一
比03/16     0.0kg
早 餐: 麥片 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 冬粉湯 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: 配菜 零 食: 餅乾 體 重: 52.0kg
心 得:
03/16星期日
比03/15     0.0kg
早 餐: 優格+水果 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 餅乾 體 重: 52.0kg
心 得:
03/15星期六
比03/14     0.0kg
早 餐: 米堡 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 52.0kg
心 得:
03/14星期五
比03/13     0.0kg
早 餐: 優格+饅頭 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 水果+麵 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 糕點 體 重: 52.0kg
心 得:
03/13星期四
比03/12     0.0kg
早 餐: 牛奶+葉脈 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 湯冬粉 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 糖果 體 重: 52.0kg
心 得:
03/12星期三
比03/11     0.0kg
早 餐: 優格+吐司 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 糕點 體 重: 52.0kg
心 得:
03/11星期二
比03/10     0.0kg
早 餐: 優格+葉脈 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 湯麵 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: x 零 食: 軟糖 體 重: 52.0kg
心 得:
03/10星期一
比03/09     0.0kg
早 餐: 優格+饅頭 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: X 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: 湯麵 零 食: 糖果 體 重: 52.0kg
心 得:
03/09星期日
比03/08     0.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 鬆餅 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 蛋糕 體 重: 52.0kg
心 得:
03/08星期六
比03/07     0.0kg
早 餐: 優格+橘子 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: 零 食: 核桃 體 重: 52.0kg
心 得:
03/07星期五
比03/06     0.0kg
早 餐: 優格+番茄 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 冬粉湯 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: 配菜 零 食: 麵包 體 重: 52.0kg
心 得: