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妳減肥‧我挺妳
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2014年4月
本月共有28篇日記
04/21星期一
比04/20     0.5kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 73.8kg
心 得:
04/20星期日
比04/19     0.2kg
早 餐: 飲 水: 2000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 0 輔助品: 0
晚 餐: 零 食: 0 體 重: 74.3kg
心 得:
04/19星期六
比04/18     0.2kg
早 餐: 飲 水: 2000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 74.5kg
心 得:
04/18星期五
比04/17     0.8kg
早 餐: 飲 水: 2000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 0 輔助品: 0
晚 餐: 零 食: 0 體 重: 74.7kg
心 得:
04/17星期四
比04/16     0.7kg
早 餐: 飲 水: 2000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 0 輔助品: 0
晚 餐: 零 食: 0 體 重: 75.5kg
心 得: 昨天爽爽吃 今天少少吃
04/16星期三
比04/15     0.2kg
早 餐: 飲 水: 2000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 0 輔助品: 0
晚 餐: 零 食: 0 體 重: 74.8kg
心 得:
04/15星期二
比04/14     0.0kg
早 餐: 死命吃 飲 水: 2000CC 排 便: 0次
午 餐: 努力吃 運 動: 0 輔助品: 0
晚 餐: 狂吃 零 食: 0 體 重: 75.0kg
心 得: 放縱的尾2天
04/14星期一
比04/13     0.1kg
早 餐: 包子 飲 水: 1500CC 排 便: 0次
午 餐: 排骨便當 運 動: 0 輔助品: 0
晚 餐: 忘了 零 食: 0 體 重: 75.0kg
心 得:
04/13星期日
比04/12     0.2kg
早 餐: 藥膳麵及素食小菜 飲 水: 2000CC 排 便: 0次
午 餐: 蒜頭雞+豆鼓小魚山蘇 運 動: 仰臥80下 輔助品: 0
晚 餐: 0 零 食: 0 體 重: 74.9kg
心 得:
04/12星期六
比04/11     0.5kg
早 餐: 0 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 千葉火鍋 運 動: 散步1~2小時 輔助品: 0
晚 餐: 0 零 食: 0 體 重: 74.7kg
心 得:
04/11星期五
比04/10     0.1kg
早 餐: 培根漢堡 飲 水: 1900CC 排 便: 0次
午 餐: 牛肉河粉 運 動: 0 輔助品:
晚 餐: 0 零 食: 體 重: 74.2kg
心 得:
04/10星期四
比04/09     0.4kg
早 餐: 玉米蔥蛋+早餐店盒裝壽司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 池上招牌便當 運 動: 0 輔助品: 0
晚 餐: 地瓜1調 零 食: 0 體 重: 74.1kg
心 得:
04/09星期三
早 餐: 碗粿1個 飲 水: 2000CC 排 便: 0次
午 餐: 水餃十顆 運 動: 0 輔助品: 0
晚 餐: 蒸地瓜一顆+玉米粒些許 零 食: 體 重: 74.5kg
心 得: