. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
瀏覽日記
2016 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2014 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
年月
本月共有87篇日記
07/11星期五
比07/10     0.0kg
早 餐: X 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 水煮蛋1+蘋果1+堅果些許+牛嘎糖1顆 運 動: 輔助品: 綠XX
晚 餐: X 零 食: 體 重: 70.6kg
心 得: 明天吃大餐餐 YA
07/10星期四
比07/09     0.2kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 70.6kg
心 得:
07/09星期三
比07/08     0.4kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 70.8kg
心 得:
07/08星期二
比07/07     0.2kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 71.2kg
心 得:
07/07星期一
比07/06     0.4kg
早 餐: 水煮蛋+堅果+一顆牛ㄍㄚ糖 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 蘋果 運 動: 仰臥50下 輔助品:
晚 餐: 地獄辣椒乾麵+一顆水煮蛋+燙青菜一盤 零 食: 體 重: 71.0kg
心 得:
07/06星期日
比07/05     0.1kg
早 餐: 鹹水雞+菜包 飲 水: 3500CC 排 便: 3次
午 餐: 爭鮮8~9盤 運 動: 仰臥40+慢跑1H 輔助品: 每朝+X環保+塑X+綠XX
晚 餐: 1塊豬腳+ㄧ些麵線+水煮蛋1顆+一片蛋糕 零 食: 體 重: 71.4kg
心 得:
07/05星期六
比07/04     0.3kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 71.3kg
心 得:
07/04星期五
比07/03     0.7kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 71.6kg
心 得:
07/03星期四
比07/02     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 72.3kg
心 得:
07/02星期三
比07/01     0.1kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 72.3kg
心 得:
07/01星期二
比06/30     0.4kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 72.2kg
心 得:
06/30星期一
比06/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 72.6kg
心 得:
06/29星期日
比06/28     0.2kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 72.6kg
心 得:
06/28星期六
比06/27     0.5kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 72.8kg
心 得:
06/27星期五
比06/26     0.2kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 72.3kg
心 得:
上一頁 1 2 3 4 5  ... 下一頁