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妳減肥‧我挺妳
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2012年4月
本月共有3篇日記
04/26星期四
比04/20     0.6kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 奶昔 運 動: 輔助品:
晚 餐: 奶昔~只吃菜不吃飯 零 食: 體 重: 108.6kg
心 得:
04/20星期五
比04/05     1.0kg
早 餐: 奶昔 飲 水: 1600CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 108.0kg
心 得: 兩個禮拜瘦了2公斤~開心♥
04/05星期四
比03/25     1.0kg
早 餐: 奶昔 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 奶昔~只吃菜不吃飯 零 食: 體 重: 109.0kg
心 得: 我早晚都喝一杯奶昔..
晚餐都不吃澱粉類..只吃菜..
每天都喝2000cc的水..
每天都重複做這些動作..真的會瘦..
我超開心的..但不能放棄..
要繼續保持..向肥胖說掰掰