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妳減肥‧我挺妳
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02/21星期二
早 餐: 先喝1500cc的水.再吃自己愛吃.喝無糖豆漿 飲 水: 2000CC 排 便: 3次
午 餐: 餐前先喝200ccㄉ水.一碗稀飯 運 動: 60 輔助品: 大漢酵素(保健食品)
晚 餐: 一碗湯.青菜 零 食: 沒有~ 體 重: 109.0kg
心 得: 高興我有瘦~原本115kg有運動有喝水少吃不吃零食ㄅ吃宵夜.體重足足瘦5~6kg.(開心).隨然離我目標60kg還很遠.但我會努力ㄉ~加油..我要成為親朋好友眼中不一樣的小米