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妳減肥‧我挺妳
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2014年4月
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04/01星期二
比03/31     0.2kg
早 餐: 自己煮飯菜一碗+橘子一顆+小銅鑼燒一個 飲 水: 800CC 排 便: 1次
午 餐: 海綿蛋糕+味噌湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 燕麥飯+肉跟菜 零 食: 鹹酥雞 體 重: 74.8kg
心 得: 在家反而吃較多