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妳減肥‧我挺妳
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06/06星期四
比06/05     0.0kg
早 餐: 火腿蛋 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 菜粽 運 動: 腿部運動10分鐘 輔助品: 倍熱超纖腿凝膠
晚 餐: 涼麵 零 食: 咖啡 體 重: 46.0kg
心 得: 還是會忍不住喝有加糖和奶精的咖啡!!要改掉這個習慣喔!!
06/05星期三
比06/04     0.0kg
早 餐: 牛奶加麵包 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 蛋炒飯 運 動: 輔助品: 倍熱超先腿凝膠
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 咖啡 體 重: 46.0kg
心 得:
06/04星期二
比06/03     0.0kg
早 餐: 粥品 飲 水: 800CC 排 便: 1次
午 餐: 牛肉麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 咖啡 體 重: 46.0kg
心 得:
06/03星期一
比06/02     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 五菜一湯 運 動: 登山健走 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 46.0kg
心 得:
06/02星期日
比06/01     0.0kg
早 餐: 牛奶加麵包 飲 水: 800CC 排 便: 1次
午 餐: 排骨飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 咖啡 體 重: 46.0kg
心 得:
06/01星期六
早 餐: 麵包 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 湯麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜1湯 零 食: 咖啡 體 重: 46.0kg
心 得: