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妳減肥‧我挺妳
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2016年9月
本月共有3篇日記
09/04星期日
比09/02     1.4kg
早 餐: 得來素(鐵板麵加蛋+火腿蛋堡+蘿蔔糕加蛋小+拿鐵溫咖啡) 飲 水: 1000CC 排 便: 3次
午 餐: 九蓮素食1+滷味 運 動: 輔助品: 優青素4顆
晚 餐: 綠拿鐵600cc 零 食: 西瓜汁500*2 體 重: 80.0kg
心 得: 加油
09/02星期五
比09/01     0.0kg
早 餐: 得來素 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 素食便當1 運 動: 輔助品: 優青素4顆
晚 餐: 素食便當1 零 食: 體 重: 78.6kg
心 得: 加油
09/01星期四
比08/31     0.0kg
早 餐: 綠拿鐵(小松菜,蘋果香蕉鳳梨芭樂+大豆異黃酮)1000cc 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 素食便當1 運 動: 輔助品:
晚 餐: 素食便當1 零 食: 體 重: 78.6kg
心 得: 加油