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妳減肥‧我挺妳
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2014年10月
本月共有25篇日記
10/14星期二
比10/13     0.0kg
早 餐: 安怡奶粉100cc蛋糕麵包各一 飲 水: 1000CC 排 便: 3次
午 餐: 素食便當飯一個 運 動: 輔助品: 喜法兒酵素1包
晚 餐: 素食便當一個 零 食: 體 重: 85.2kg
心 得: 加油
10/13星期一
比10/12     1.1kg
早 餐: 安怡奶粉100cc蛋糕麵包各一 飲 水: 1000CC 排 便: 3次
午 餐: 素食便當飯一個 運 動: 輔助品: 喜法兒酵素1包
晚 餐: 素食便當一個 零 食: 體 重: 85.2kg
心 得: 加油
10/12星期日
比10/11     0.0kg
早 餐: 黑咖啡100cc蘿蔔糕5片 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 素食便當一個 運 動: 輔助品: 喜法兒酵素1包
晚 餐: 素食便當一個 零 食: 體 重: 86.3kg
心 得: 加油
10/11星期六
比10/10     1.1kg
早 餐: 米漿 100cc燒餅油條一套 飲 水: 1000CC 排 便: 3次
午 餐: 素食便當飯一個米粉羹1碗 運 動: 輔助品: 喜法兒酵素1包
晚 餐: 素食便當飯一個米粉羹2碗 零 食: 體 重: 86.3kg
心 得: 加油
10/10星期五
比10/09     0.0kg
早 餐: 安怡奶粉100cc蛋糕麵包各一 飲 水: 1000CC 排 便: 3次
午 餐: 素食便當飯一個 運 動: 輔助品: 喜法兒酵素1包
晚 餐: 素食便當一個 零 食: 體 重: 85.2kg
心 得: 加油
10/09星期四
比10/08     0.0kg
早 餐: 安怡奶粉100cc蛋糕麵包各一 飲 水: 1000CC 排 便: 3次
午 餐: 素食便當一個 運 動: 輔助品: 喜法兒酵素1包
晚 餐: 素食便當一個 零 食: 體 重: 85.2kg
心 得: 加油
10/08星期三
比10/07     0.0kg
早 餐: 安怡奶粉100cc蛋糕麵包各一 飲 水: 1000CC 排 便: 3次
午 餐: 素食便當一個 運 動: 輔助品: 喜法兒酵素1包
晚 餐: 素食便當一個 零 食: 體 重: 85.2kg
心 得: 加油
10/07星期二
比10/02     0.0kg
早 餐: 安怡奶粉100cc蛋糕麵包各一 飲 水: 1200CC 排 便: 3次
午 餐: 素食便當飯一個 運 動: 輔助品: 喜法兒酵素1包
晚 餐: 素食便當一個 零 食: 純喫茶一包 體 重: 85.2kg
心 得: 加油
10/02星期四
比10/01     0.0kg
早 餐: 安怡奶粉100cc黑咖啡100cc香蕉2根 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 素食便當飯一個 運 動: 輔助品: 喜法兒酵素1包
晚 餐: 素食便當一個 零 食: 體 重: 85.2kg
心 得: 加油
10/01星期三
比09/30     0.0kg
早 餐: 安怡奶粉100cc黑咖啡100cc水煎包9顆 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 五黑寶黑咖啡100cc水煎包8顆 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 85.2kg
心 得: 加油