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妳減肥‧我挺妳
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02/26星期日
比02/23     1.4kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 53.6kg
心 得: 原來宿醉有助減肥,但這是不好的示範,而且也傷身,不可學呀~
02/23星期四
比02/22     0.2kg
早 餐: 小點心蛋糕*6顆+香焦*1+低糖豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 春水堂(麻香麵線+山根甜不辣+紅茶) 運 動: 洗遊覽車30分+亂亂跳30分 輔助品:
晚 餐: 麥當當四盎司牛肉堡套餐 零 食: 體 重: 55.0kg
心 得:
02/22星期三
早 餐: 豆漿+茶葉蛋1顆 飲 水: 1400CC 排 便: 1次
午 餐: 咖哩燉飯 運 動: 30 輔助品:
晚 餐: 白飯*1+白花菜+紅蘿蔔 零 食: 咖啡 體 重: 55.2kg
心 得: 晚餐是個難以抗拒的事!