. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
瀏覽日記
2017 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2016 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
年月
本月共有80篇日記
05/12星期六
比05/11     0.2kg
早 餐: 吃稀飯配肉鬆 飲 水: 800CC 排 便: 1次
午 餐: 下午四點吃麻辣鍋 運 動: 抬腿, 輔助品:
晚 餐: 無糖豆漿 零 食: 麻辣鍋 體 重: 64.2kg
心 得: 先把壞心情拋掉,今天過母親節,吃鼎王!!

我會節制的~~~^^(依舊失控)

今日心情:我有十多年沒穿短褲出門了,今天穿上去了,一開始一直覺得會被別人笑腿粗,但是也沒人理我,哈哈!!穿短褲好舒服喔!不會悶悶熱的感覺,不過還是有點障礙
05/11星期五
比05/10     0.0kg
早 餐: 蔥抓餅加蛋,大冰奶 飲 水: 1200CC 排 便: 0次
午 餐: 一小條地瓜,水煮蛋,半條小黃瓜,半碗湯 運 動: 輔助品: B群
晚 餐: 玉米湯一碗,半碗小菜 零 食: 體 重: 64.0kg
心 得: 今日心情:在公司發生很多事,前幾天工程師要介紹男生給我認識,我也沒反對,但沒想到傳到整個部門都知道…

休息時就聽到A同事說:就是那個女的…… B同事:大隻…………

聽到真的很難過,只能跑到廁所大哭,真希望是我聽錯,並不是我要認識他,是人家介紹給我,我甚至連他的名字都還不知道,就被人指指點點,還要被人笑……我最討厭被人說大隻,壯!!
我現在自信全無,一直覺得有人在笑我,好像回到了國中最胖的時候,那時被恥笑的很慘……我做錯了什麼嗎?好像我配不上他一樣!
05/10星期四
比05/09     0.3kg
早 餐: 飯團,大冰奶 飲 水: 1700CC 排 便: 3次
午 餐: 五條秋葵,兩口魚肉,小黃瓜4分之一碗 運 動: 抬腿,空中腳踏車!運動40分 輔助品: B群
晚 餐: 魚丸湯6顆,地瓜一小條,無糖豆漿 零 食: 一顆糖 體 重: 64.0kg
心 得: 今天上了三次廁所,應該是無糖豆漿加B群的魔力吧!耶~~~

今天在公司被人家笑,說我跟本就瘦不下來!!
你給我閉嘴,我偏要瘦,要瘦瘦瘦,臭嘴走開!!
05/09星期三
比05/08     0.2kg
早 餐: 豬肉漢堡,大冰奶 飲 水: 1500CC 排 便: 0次
午 餐: 水梨 四分之一顆,半碗湯 運 動: 家裡運動(時間: 10 分鐘) 輔助品:
晚 餐: 無糖豆漿 零 食: 兩顆糖 體 重: 64.3kg
心 得: 星期六要慶祝母親節,去吃鼎王,所以從星期三開始再吃少一點

現在心情:非常想要瘦下來穿美美的衣服,噢,褲子都ㄧ直磨破,非常討厭,大腿太胖了,唉!!!穿褲子好醜好醜
下雨不能出去運動
05/08星期二
早 餐: 吃地瓜,蛋塔,配300毫升檸檬水 飲 水: 2300CC 排 便: 1次
午 餐: 半個地瓜,大白菜7分碗,肉片3小片,配檸檬水250毫升 運 動: 晚上7:20~8:00到海邊快走 ,在家運動20分 輔助品:
晚 餐: 一顆水煮蛋,魚肉湯 四分之一塊 零 食: 一片餅乾 體 重: 64.5kg
心 得: 從4月25號 67kg開始減重到今天5月8號 64.5kg,,期間吃過水果餐,秋葵餐,豆芽菜餐,青菜餐,唉!肚子他在跟我說:好想大吃喔!

絕對不能復胖,復胖讓我從61,受到刺激後一路胖到67,雖然本來也不瘦,但是我要加油啊!