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妳減肥‧我挺妳
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2012年2月
本月共有7篇日記
02/26星期日
比02/22     0.5kg
早 餐: 菠蘿麵包+咖啡+三明治 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 排骨酥麵+香雞排 運 動: 輔助品:
晚 餐: 士林夜市 零 食: 體 重: 63.5kg
心 得: 因為放假,所以整個就是大吃特吃,還吃到士林夜市去了 ><,好幾天沒做仰臥起坐了...
02/22星期三
比02/21     0.0kg
早 餐: 吐司麵包+五穀奶 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 雞肉飯+魚丸湯 運 動: 10 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 體 重: 63.0kg
心 得: 今天做了55下的仰臥起坐,每天要增加5下
02/21星期二
比02/10     2.5kg
早 餐: 丹麥吐司+咖啡 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 10 輔助品: 仰臥起坐50下
晚 餐: 水餃10顆+雞肉飯1碗 零 食: 紅茶一杯 體 重: 63.0kg
心 得: 今天做了50下的仰臥起坐,每天要增加5下
02/10星期五
比02/05     0.4kg
早 餐: 吐司+奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 蝦捲便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.5kg
心 得: 好像又胖了
02/05星期日
比02/04     0.1kg
早 餐: 稀飯+肉鬆+蛋 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 喜酒 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.1kg
心 得:
02/04星期六
比02/03     1.0kg
早 餐: 吐司+奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
02/03星期五
比01/20     1.0kg
早 餐: 奶茶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 魯排便當 運 動: 0 輔助品:
晚 餐: 招牌便當 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得: 好久沒上來寫日記了