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妳減肥‧我挺妳
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2012年4月
本月共有22篇日記
04/27星期五
比04/26     1.0kg
早 餐: 奶昔 飲 水: 3000CC 排 便: 0次
午 餐: 烤肉飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 普通晚餐 零 食: 體 重: 65.0kg
心 得: 好想叫阿母不要在煮我愛吃晚餐了~~~
04/26星期四
比04/25     1.0kg
早 餐: 奶昔 飲 水: 3500CC 排 便: 0次
午 餐: 豬排蓋飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 青菜湯 零 食: 體 重: 66.0kg
心 得: 最近好嗜睡...真是糟糕!
04/25星期三
比04/24     0.0kg
早 餐: 奶昔 飲 水: 3000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 青菜湯 零 食: 雙Q奶茶 體 重: 65.0kg
心 得: 是時候又要去量體重了!!
04/24星期二
比04/23     0.0kg
早 餐: 飲 水: 2000CC 排 便: 0次
午 餐: 咖哩G排飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 青菜湯、幾塊肉 零 食: 體 重: 65.0kg
心 得: 水喝少了@@"
MC來果然甚麼事都不想做啊!!!
04/23星期一
比04/22     0.0kg
早 餐: 奶昔 飲 水: 3000CC 排 便: 0次
午 餐: 蛋包飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 奶昔 零 食: 體 重: 65.0kg
心 得: 聽說MC來是最好的減重時期!!要加油了!!衝衝衝!
04/22星期日
比04/21     0.0kg
早 餐: 飲 水: 2000CC 排 便: 0次
午 餐: 水餃8顆 運 動: 輔助品:
晚 餐: 奶昔+蘋果一顆 零 食: 體 重: 65.0kg
心 得: 水喝比較少@@"越來越能忍受嘴饞了~可喜可賀!!
04/21星期六
比04/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 3000CC 排 便: 0次
午 餐: 鴨血皮蛋冬粉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 泡菜肉 零 食: 紅茶 體 重: 65.0kg
心 得: 天氣繞就好想喝飲料...好可怕阿~~
04/20星期五
比04/19     0.0kg
早 餐: 奶昔 飲 水: 3000CC 排 便: 0次
午 餐: 麻辣鍋燒意麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 奶昔 零 食: 香腸 體 重: 65.0kg
心 得: 香腸為什麼這麼好吃,拜託阿母不要在煮香腸了...一直害我破戒
04/19星期四
比04/18     1.0kg
早 餐: 奶昔 飲 水: 2000CC 排 便: 0次
午 餐: 糖醋排骨便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 青菜 零 食: 體 重: 65.0kg
心 得: 瘦了一公斤~~繼續加油~~~不要被打倒!!
04/18星期三
比04/17     0.0kg
早 餐: 奶昔 飲 水: 2000CC 排 便: 0次
午 餐: 鴨血湯、魯肉飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 奶昔 零 食: 阿爸煮的麵 體 重: 66.0kg
心 得:
04/17星期二
比04/16     0.0kg
早 餐: 奶昔 飲 水: 2500CC 排 便: 3次
午 餐: 味增泡飯、魯肉飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 奶昔 零 食: 體 重: 66.0kg
心 得: 今天沒那麼想吃東西了~可喜可賀
04/16星期一
比04/15     0.0kg
早 餐: 奶昔 飲 水: 2500CC 排 便: 0次
午 餐: 摩斯漢堡 運 動: 輔助品:
晚 餐: 奶昔 零 食: 香腸、麵 體 重: 66.0kg
心 得: 果然不能去看網路美食阿~~~~~我的魔鬼計畫都不魔鬼了!!!
04/15星期日
比04/14     0.0kg
早 餐: 奶昔 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 泡麵+蛋 運 動: 輔助品:
晚 餐: 苦瓜湯 零 食: 體 重: 66.0kg
心 得: 泡麵熱量好高...減肥還是少吃點好了
04/14星期六
比04/13     0.0kg
早 餐: 奶昔 飲 水: 2500CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 多多綠 體 重: 66.0kg
心 得: 今天吃到一個很噁的東西~午餐全部都吐出來了!!晚餐也沒食慾了-0-
04/13星期五
比04/12     0.0kg
早 餐: 綠豆湯 飲 水: 2000CC 排 便: 0次
午 餐: 皮蛋豆腐、魯肉便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 奶昔 零 食: 體 重: 66.0kg
心 得: 我要實行魔鬼計畫了!!肚子餓我要克服你!!!