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妳減肥‧我挺妳
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2015年4月
本月共有29篇日記
04/14星期二
比04/13     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+西瓜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 少吃就對了
04/13星期一
比04/12     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 0次
午 餐: 便當+西瓜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 堅持少十多動 加油!
04/12星期日
比04/11     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+西瓜 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 假日總是既期待又怕受傷害
04/11星期六
比04/10     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 假日又到了又要吃多了
04/10星期五
比04/09     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 要瘦就要堅持少吃一點
04/09星期四
比04/08     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 控制嘴巴
04/08星期三
比04/07     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 瘦瘦瘦
04/07星期二
比04/06     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 減減減
04/06星期一
比04/05     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 家常菜+小蕃茄 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 加油!
04/05星期日
比04/04     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 家常菜+木瓜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 盡量少吃多動啊!
04/04星期六
比04/03     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 家常菜+小蕃茄 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 假日又吃多了
04/03星期五
比04/02     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 家常菜+小蕃茄 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 假日總是吃得多
04/02星期四
比04/01     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+蓮霧 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 加油!
04/01星期三
比03/31     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+蓮霧 運 動: 輔助品:
晚 餐: 吃麵+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 真想放棄