. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
瀏覽日記
2018 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2017 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2016 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015年4月
本月共有29篇日記
04/30星期四
比04/29     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 零食 體 重: 61.3kg
心 得: 走路
04/29星期三
比04/28     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 +香蕉 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 我現傍晚都有走路喔
04/28星期二
比04/27     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+蓮霧 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜+香蕉 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 走路
04/27星期一
比04/25     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+西瓜 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蘋果 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 堅持每天走路
04/25星期六
比04/24     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭落 運 動: 騎腳踏車 輔助品:
晚 餐: 家常菜+鳳梨 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 堅吃多運動
04/24星期五
比04/23     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭落 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 要多運動
04/23星期四
比04/22     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+西瓜 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 勤走路保健康
04/22星期三
比04/21     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 騎車 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 去運動
04/21星期二
比04/20     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜+西瓜 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 多運動
04/20星期一
比04/19     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+西瓜 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 動動動
04/19星期日
比04/18     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+西瓜 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 少吃為妙
04/18星期六
比04/17     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 假日多戶外活動
04/17星期五
比04/16     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 星期日感冒到今天星期五還沒好又去看診了
04/16星期四
比04/15     0.0kg
早 餐: 豆漿+鰻頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭落 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 忍不住桌上有零食又吃了
04/15星期三
比04/14     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 忍啊