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妳減肥‧我挺妳
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2015年3月
本月共有31篇日記
03/16星期一
比03/15     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 米粉+香蕉 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 鄭惠瑛 加油啊!
03/15星期日
比03/14     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 甜食 體 重: 61.3kg
心 得: 週一再少吃了
03/14星期六
比03/13     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 又是假日就是會多吃
03/13星期五
比03/12     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 少吃多運動
03/12星期四
比03/11     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭落 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 堅持每天走路 加油!
03/11星期三
比03/10     0.0kg
早 餐: 豆漿+鰻頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 要瘦又愛吃
03/10星期二
比03/09     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 要瘦瘦瘦 就要動動動
03/09星期一
比03/08     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 禁嘴
03/08星期日
比03/07     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵+蓮霧 零 食: 零食 體 重: 61.3kg
心 得: 假日又多吃了
03/07星期六
比03/06     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+蓮霧 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 要少吃了
03/06星期五
比03/05     0.0kg
早 餐: 豆漿+飯糰 飲 水: 1300CC 排 便: 10次
午 餐: 便當+蓮霧 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+蘋果 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 有吃一堆花生了
03/05星期四
比03/04     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 米粉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+蘋果 零 食: 甜食 體 重: 61.3kg
心 得: 加油!
03/04星期三
比03/03     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+海梨 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+百香果 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 要堅持每日多走路
03/03星期二
比03/02     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+海梨 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+百香果 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 現在很努力在走路還不見進展
03/02星期一
比03/01     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+海梨 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 每天要走路