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妳減肥‧我挺妳
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2015年2月
本月共有28篇日記
02/13星期五
比02/12     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子海梨 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜+百香果 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.3kg
心 得: 過年了加油!
02/12星期四
比02/11     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+蓮霧 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 吃麵 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.3kg
心 得: 少吃多走
02/11星期三
比02/10     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜+百香果 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.3kg
心 得: 就是愛吃啊













02/10星期二
比02/09     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+棗子 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+百香果 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.3kg
心 得: 過年快到了 兒子又買餅乾糖果回來又吃了
02/09星期一
比02/08     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+棗子 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+百香果 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 過年了加油!






02/08星期日
比02/07     0.0kg
早 餐: 豆漿+三明志 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜+奇異果 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 假日出去走走
02/07星期六
比02/06     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜+百香果 零 食: 零食 體 重: 61.3kg
心 得: 閒閒就吃東西
02/06星期五
比02/05     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+棗子 運 動: 騎車 輔助品:
晚 餐: 家常蔡+百香果 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 在11天就除夕了 最近少吃點
02/05星期四
比02/04     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 零食 體 重: 61.3kg
心 得: 快過年了 加油
02/04星期三
比02/03     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+橘子 零 食: 零食 體 重: 61.3kg
心 得: 少吃啊
02/03星期二
比02/02     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 騎腳踏車 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 零食 體 重: 61.3kg
心 得: 克制少吃點
02/02星期一
比02/01     0.0kg
早 餐: 豆漿+三名治 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 搖敗機
晚 餐: 火鍋 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 休閒總愛吃東西
02/01星期日
比01/31     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+香蕉 零 食: 零食 體 重: 61.3kg
心 得: 怎麼那麼愛吃東西啊