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妳減肥‧我挺妳
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2015年2月
本月共有28篇日記
02/28星期六
比02/27     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 粽子 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 走路走路走路
02/27星期五
比02/26     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+橘子 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 每天堅持走路
02/26星期四
比02/25     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+蓮霧 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+百香果 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 堅持少食多運動
02/25星期三
比02/24     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 少吃多動了
02/24星期二
比02/23     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 吃麵 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+百香果 零 食: 甜食 體 重: 61.3kg
心 得: 開工後要少吃了
02/23星期一
比02/22     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+奇異果 零 食: 甜食 體 重: 61.3kg
心 得: 過年吃多了
02/22星期日
比02/21     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 家常菜+芭樂 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+香蕉 零 食: 甜食 體 重: 61.3kg
心 得: 就是愛吃
02/21星期六
比02/20     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 聚餐 零 食: 甜食 體 重: 61.3kg
心 得: 盡情的吃,年後在減吧
02/20星期五
比02/19     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 團圓飯 零 食: 甜食 體 重: 61.3kg
心 得: 過年盡情的吃
02/19星期四
比02/18     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 火鍋 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 新年快樂
02/18星期三
比02/17     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 家常菜+蓮霧 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 火鍋 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 新年到少吃好料
02/17星期二
比02/16     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+百香果 零 食: 蛋糕 體 重: 61.3kg
心 得: 過年到嘴饞到
02/16星期一
比02/15     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+百香果 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 忍嘴
02/15星期日
比02/14     0.0kg
早 餐: 豆漿+蛋糕 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+百香果 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 知易行難嘴饞又吃零嘴了
02/14星期六
比02/13     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+百香果 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.3kg
心 得: 大兒子又買零嘴回來吃了