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妳減肥‧我挺妳
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2015年1月
本月共有31篇日記
01/31星期六
比01/30     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 火鍋 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 愛吃
01/30星期五
比01/29     0.0kg
早 餐: 豆漿+養生饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 忍不助又吃了麵包了
01/29星期四
比01/28     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+蓮霧 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+蓮霧 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 明知麵包吃了會胖還是要吃
01/28星期三
比01/27     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+百香果 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 今日少吃點
01/27星期二
比01/26     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+奇異果 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 愛吃呢
01/26星期一
比01/25     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+百香果 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 鄭惠瑛加油!
01/25星期日
比01/24     0.0kg
早 餐: 豆漿+養生饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+奇異果 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 嘴饞不了
01/24星期六
比01/23     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+香蕉 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 愛吃
01/23星期五
比01/22     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 牛肉麵 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 忍吃零嘴
01/22星期四
比01/21     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 嘴饞
01/21星期三
比01/20     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+香蕉 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 就是愛吃吃吃
01/20星期二
比01/19     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 零食 體 重: 61.3kg
心 得: 就是愛吃怎會瘦
01/19星期一
比01/18     0.0kg
早 餐: 豆漿+三明志 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+香蕉 零 食: 零食 體 重: 61.3kg
心 得: 忍住零食
01/18星期日
比01/17     0.0kg
早 餐: 紅豆湯 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 零食 體 重: 61.3kg
心 得: 假日都會吃的比較多
01/17星期六
比01/16     0.0kg
早 餐: 豆漿+養生饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+柳丁 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 加油!