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妳減肥‧我挺妳
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2014年9月
本月共有30篇日記
09/15星期一
比09/14     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 水餃 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 九月又過半了 加油!
09/14星期日
比09/13     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+梨子 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 月餅快吃完了 真的要減重了
09/13星期六
比09/12     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 昨日喝了一大杯檸檬水
09/12星期五
比09/11     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 月餅趕快吃完 要開始減重啦!
09/11星期四
比09/10     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 月餅啊我何時才吃完
09/10星期三
比09/09     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 想瘦又愛吃
09/09星期二
比09/08     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 月餅吃完還要好幾天
09/08星期一
比09/07     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 月餅吃好幾個了
09/07星期日
比09/06     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 中秋節少吃為妙
09/06星期六
比09/05     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 新的開始 加油
09/05星期五
比09/04     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 中秋節可能發胖喔!
09/04星期四
比09/03     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 烤肉 零 食: 鳳梨穌 體 重: 61.5kg
心 得: 今晚兒子邀朋友到家烤肉 又要多吃了
09/03星期三
比09/02     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 走路
晚 餐: 吃麵 零 食: 鳳梨穌 體 重: 61.5kg
心 得: 完了 中秋節到了烤肉吃月餅 不胖才怪
09/02星期二
比09/01     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 9月第2天了加油!
09/01星期一
比08/31     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+奇異果 零 食: 走路 體 重: 61.5kg
心 得: 9月第一天,加油了!