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妳減肥‧我挺妳
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2014年9月
本月共有30篇日記
09/30星期二
比09/29     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 9月最後2天 加油了
09/29星期一
比09/28     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 走路
晚 餐: 吃麵+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 9月最後2天 加油
09/28星期日
比09/27     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃水餃 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 昨晚喝一杯熱檸檬
09/27星期六
比09/26     0.1kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 9月在3天就结束了 加油!
09/26星期五
比09/25     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.4kg
心 得: 少吃少吃多動動
09/25星期四
比09/24     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.4kg
心 得: 兒子生日昨晚吃了很多蛋糕
09/24星期三
比09/23     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+梨子 零 食: 麵包 體 重: 61.4kg
心 得: 9月最後6天 衝啊 !
09/23星期二
比09/22     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+木瓜 零 食: 麵包 體 重: 61.4kg
心 得: 九月倒數7天 加油!
09/22星期一
比09/21     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.4kg
心 得: 9月份剩下9天 加油了
09/21星期日
比09/20     0.1kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常+香蕉 零 食: 麵包 體 重: 61.4kg
心 得: 想瘦就要堅持少食多動動
09/20星期六
比09/19     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 加油
09/19星期五
比09/18     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 克制零嘴
09/18星期四
比09/17     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 兒子又買好幾個麵包回來了
09/17星期三
比09/16     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+木瓜 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 糟糕!昨晚又吃了一個麵包了
09/16星期二
比09/15     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 月餅吃完,兒子又買蛋糕麵包回來,我又被誘惑了