. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
瀏覽日記
2017 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2016 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2014年8月
本月共有30篇日記
08/31星期日
比08/30     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 水餃 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 今天兒子又買麵包回來,受不了誘惑就吃一塊了
08/30星期六
比08/29     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+香蕉 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 晚了睡覺減肥去
08/29星期五
比08/28     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 睡覺去
08/28星期四
比08/27     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 龍眼 體 重: 61.5kg
心 得: 最後4天加油
08/27星期三
比08/26     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 8月倒數計時沒有動靜
08/26星期二
比08/25     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+蘋果 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 最後6天加油了
08/25星期一
比08/24     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+紅龍果 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 月底了加油
08/24星期日
比08/23     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+香蕉 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 想瘦就要堅持少吃多動
08/23星期六
比08/22     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 假日聚餐少吃點
08/22星期五
比08/21     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 鼓勵自己 加油
08/21星期四
比08/20     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 想瘦就要堅持少吃多動
08/20星期三
比08/19     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 少吃多動動
08/19星期二
比08/18     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+香蕉 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 想瘦又要享受 難啊
08/18星期一
比08/17     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 瘦瘦瘦 什麼時候才能瘦
08/17星期日
比08/15     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 減重 假日少吃為妙