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妳減肥‧我挺妳
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2014年6月
本月共有30篇日記
06/15星期日
比06/14     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 家常菜+荔枝 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃水餃 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 加油啊
06/14星期六
比06/13     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 堅果 體 重: 61.6kg
心 得: 少食多動 知易行難
06/13星期五
比06/12     0.0kg
早 餐: 雜穀粉+全麥饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+蓮霧 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 巧克力 體 重: 61.6kg
心 得: 巧克力不要再吃了
06/12星期四
比06/11     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+鳳梨 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 冰棒 體 重: 61.6kg
心 得: 最近天氣熱一直吃冰
06/11星期三
比06/10     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+蓮霧 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 認真減重才能享受健康
06/10星期二
比06/09     0.0kg
早 餐: 粽子 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+蓮霧 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 粽子 體 重: 61.6kg
心 得: 粽子今天吃完了要少食多動了
06/09星期一
比06/08     0.0kg
早 餐: 粽子 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+蓮霧 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 粽子 體 重: 61.6kg
心 得: 粽子吃完要開始少吃多動了
06/08星期日
比06/07     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 家常菜+荔枝 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 粽子 體 重: 61.6kg
心 得: 粽子快吃完了
06/07星期六
比06/06     0.0kg
早 餐: 粽子 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 粽子 體 重: 61.6kg
心 得: 等粽子吃完再減囉
06/06星期五
比06/05     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 粽子 體 重: 61.6kg
心 得: 還有10個粽子
06/05星期四
比06/04     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 粽子 體 重: 61.6kg
心 得: 粽子少吃點
06/04星期三
比06/03     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+鳳梨 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 羊肉麵線 零 食: 粽子 體 重: 61.6kg
心 得: 粽子你為什麼那麼好吃呢
06/03星期二
比06/02     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+鳳梨 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包粽子 體 重: 61.6kg
心 得: 冠軍粽實在太誘惑了
06/02星期一
比06/01     0.0kg
早 餐: 雜鼓粉+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 粽子 零 食: 麵包粽子 體 重: 61.6kg
心 得: 粽子麵包多吃了
06/01星期日
比05/31     0.0kg
早 餐: 粽子 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 粽子 體 重: 61.6kg
心 得: 等端午節過了再減吧