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妳減肥‧我挺妳
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2014年2月
本月共有28篇日記
02/13星期四
比02/12     0.0kg
早 餐: 雜穀粉+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+蜜棗 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.6kg
心 得: 下定決心減重
02/12星期三
比02/11     0.0kg
早 餐: 雜鼓粉+麵包 飲 水: 150CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.6kg
心 得: 加點油啊
02/11星期二
比02/10     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.6kg
心 得: 堅定
02/10星期一
比02/09     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.6kg
心 得: 嘴巴總是愛吃
02/09星期日
比02/08     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 家常菜 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃水餃 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.6kg
心 得: 少吃為妙
02/08星期六
比02/07     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.6kg
心 得: 過年的東西吃完 就不要再買零嘴吃了
02/07星期五
比02/06     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.6kg
心 得: 春節過後要少吃了
02/06星期四
比02/05     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.6kg
心 得:
02/05星期三
比02/04     0.0kg
早 餐: 苦茶油扮麵線 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.6kg
心 得: 新年新希望 加油
02/04星期二
比02/03     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 吃麵 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 聚餐 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.6kg
心 得: 過年總是吃吃喝喝要瘦真難呢
02/03星期一
比02/02     0.0kg
早 餐: 春捲 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 家常菜 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.6kg
心 得: 春節就是想吃
02/02星期日
比02/01     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 家常菜 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.6kg
心 得: 過年就是愛吃,吃了再後悔
02/01星期六
比01/31     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 糖果餅乾 體 重: 61.6kg
心 得: 春節連續假期要減重還真難呢