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妳減肥‧我挺妳
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2012年12月
本月共有31篇日記
12/01星期六
比11/30     0.0kg
早 餐: 雜榖粉+芝麻饅頭+柳橙 飲 水: 1200CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐+奇異果 運 動: 輔助品: 搖擺機+站樁
晚 餐: 家常菜+柳橙 零 食: 堅果+巧克力 體 重: 61.5kg
心 得: 這個月是101年最後一個月,減重目標至少1kg,算是給自己的聖誕禮物