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妳減肥‧我挺妳
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12/29星期日
比12/28     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 2次
午 餐: 家常菜+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 昨日下午聚餐又吃多了
12/28星期六
比12/27     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 月底囉 沒有成功 明年再加油
12/27星期五
比12/26     0.0kg
早 餐: 雜穀粉+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 天氣冷很想吃東西
12/26星期四
比12/25     0.0kg
早 餐: 湯圓 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 羊肉麵線 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 今日又嘴讒 吃了一塊麵包
12/25星期三
比12/24     0.0kg
早 餐: 雜穀粉+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 很後悔昨天吃了2個聖誕糕
12/24星期二
比12/23     0.0kg
早 餐: 雜穀粉+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 羊肉爐 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 月底了加油
12/23星期一
比12/22     0.0kg
早 餐: 雜穀粉+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 快月底了鄭惠瑛加油
12/22星期日
比12/21     0.0kg
早 餐: 吃粥 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 湯圓+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 就是愛吃麵包
12/21星期六
比12/20     0.0kg
早 餐: 雜穀粉+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 今日下午聚餐要少吃點
12/20星期五
比12/19     0.0kg
早 餐: 雜穀粉+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 堅持少食多動 知易行難
12/19星期四
比12/18     0.0kg
早 餐: 雜鼓粉+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 10次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 奇怪我很喜歡吃麵包耶
12/18星期三
比12/17     0.0kg
早 餐: 雜穀粉+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 水餃 零 食: 體 重: 61.6kg
心 得: 今天吃了5個小橘子
12/17星期二
比12/16     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 今天又吃了一個麵包
12/16星期一
比12/15     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 羊肉麵線 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 麵包的誘惑結果還是吃了
12/15星期日
比12/14     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 0次
午 餐: 家常菜+橘子 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 聚餐 零 食: 麵包 體 重: 61.6kg
心 得: 總是受不了麵包的誘惑
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