. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
瀏覽日記
2016 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2014 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
年月
本月共有46篇日記
06/17星期一
比06/14     0.1kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 蝦仁炒飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 藥膳牛鍋 零 食: 體 重: 81.5kg
心 得:
06/14星期五
比06/13     0.0kg
早 餐: 漢堡+奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐50下 輔助品:
晚 餐: 小滷肉飯+肉羹湯+豬頭皮 零 食: 體 重: 81.4kg
心 得:
06/13星期四
比06/12     0.2kg
早 餐: PITA薰雞堡+中杯奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 鄭多燕30分 輔助品:
晚 餐: 油雞飯 零 食: 體 重: 81.4kg
心 得:
06/12星期三
比06/11     0.2kg
早 餐: 培根法國吐司+大杯奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 關東煮 零 食: 體 重: 81.2kg
心 得:
06/11星期二
比06/10     0.1kg
早 餐: 法國火腿起司+中杯奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 海鮮豆腐鍋 零 食: 體 重: 81.4kg
心 得:
06/10星期一
比06/09     73.3kg
早 餐: 卡拉雞腿飽+奶茶中杯 飲 水: 1100CC 排 便: 0次
午 餐: 沒吃 運 動: 鄭多燕30分 輔助品:
晚 餐: 海鮮鍋 零 食: 綠茶 體 重: 81.5kg
心 得:
06/09星期日
比06/08     73.2kg
早 餐: 飲 水: 600CC 排 便: 1次
午 餐: 豬肉烤肉飯+小菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 沒吃 零 食: 綠豆沙 體 重: 8.2kg
心 得:
06/08星期六
比06/07     0.1kg
早 餐: 飲 水: 600CC 排 便: 1次
午 餐: 凱薩雞肉沙拉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 牛排自助餐 零 食: 體 重: 81.4kg
心 得:
06/07星期五
比06/06     0.3kg
早 餐: 法國培根起司+中杯奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 沒有吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 81.5kg
心 得:
06/06星期四
比06/05     0.3kg
早 餐: 沒有吃 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 羹麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 酸辣湯水餃 零 食: 體 重: 81.8kg
心 得:
06/05星期三
比06/04     0.1kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 1200CC 排 便: 1次
午 餐: 綜合羹麵 運 動: 鄭多燕30分 輔助品:
晚 餐: 叉鴨便當 零 食: 紅茶 體 重: 81.5kg
心 得:
06/04星期二
比06/03     0.1kg
早 餐: PITA檸檬雞+中杯奶茶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 沒有吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 燒鴨便當 零 食: 紅茶 體 重: 81.4kg
心 得:
06/03星期一
比05/31     0.0kg
早 餐: 丹麥吐司+中杯奶茶 飲 水: 1100CC 排 便: 1次
午 餐: 沒有吃 運 動: 鄭多燕30分 輔助品:
晚 餐: 糖醋排骨便當 零 食: 體 重: 81.5kg
心 得:
05/31星期五
比05/30     0.1kg
早 餐: 培根蛋餅+蘿蔔糕+大杯奶茶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 沒有吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 景美夜市 零 食: 體 重: 81.5kg
心 得:
05/30星期四
比05/29     0.2kg
早 餐: 卡拉雞腿飽+奶茶中杯 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 鄭多燕30分 輔助品:
晚 餐: 雞腿便當 零 食: 楊桃之 體 重: 81.6kg
心 得:
上一頁 1 2 3 4 下一頁