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妳減肥‧我挺妳
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2013年2月
本月共有28篇日記
02/28星期四
比02/27     0.0kg
早 餐: 蛋糕 飲 水: 1550CC 排 便: 2次
午 餐: 飯糰 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+蘿蔔湯 零 食: 體 重: 47.8kg
心 得: 人不可有傲氣,但不可無傲骨。
《徐悲鴻》
02/27星期三
比02/26     0.0kg
早 餐: 麵龜 飲 水: 1540CC 排 便: 2次
午 餐: 蘿蔔糕 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+蘿蔔湯+洋蔥炒蛋 零 食: 體 重: 47.8kg
心 得: 愛情之中高尚的成分不亞于溫柔的成分,使人向上的力量不亞於使人萎靡的力量,有時還能激發別的美德。
《伏爾泰》
02/26星期二
比02/25     0.0kg
早 餐: 麵龜 飲 水: 1520CC 排 便: 2次
午 餐: 炒飯 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 炒飯+蘿蔔糕+炒青菜+中要湯 零 食: 體 重: 47.8kg
心 得: 有時候 , 學會把失望當次一種收穫 , 因為有祈望 ,才會有失望。
《張愛玲》
02/25星期一
比02/24     0.1kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 炒麵 運 動: 走路40分鐘 輔助品:
晚 餐: 蘿蔔糕+胡蘿蔔炒蛋+青菜湯 零 食: 體 重: 47.8kg
心 得: 最近食慾有比較降低了耶!是天氣開始暖和了吧!
02/24星期日
比02/23     0.0kg
早 餐: 稀飯 飲 水: 1450CC 排 便: 1次
午 餐: 麵包+稀飯+年糕 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+豬肉+青菜 零 食: 體 重: 47.9kg
心 得: 沒有人事先瞭解自己到底有多大的力量,直到他試過以後才知道。
《歌德》
02/23星期六
比02/22     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1540CC 排 便: 1次
午 餐: 菜湯+年糕一塊 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+洋蔥炒蛋+菜湯+長年菜 零 食: 體 重: 47.9kg
心 得: 絕不要因為一個工作微不足道而拒絕它,
你不知道它可以引領你去哪裡。
《美國加州第一位女建築師茱麗亞.摩根》
02/22星期五
比02/21     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1530CC 排 便: 1次
午 餐: 麵包 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+菜湯 零 食: 體 重: 47.9kg
心 得: 補寫日記。
02/21星期四
比02/20     0.0kg
早 餐: 年糕 飲 水: 1540CC 排 便: 2次
午 餐: 麵線 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+麵線+年糕+青菜兩樣 零 食: 體 重: 47.9kg
心 得: 不管你的條件有多差 ,總會有個人在愛你 。
不管你的條件有多好 ,也總有個人不愛你 。
《張愛玲》
02/20星期三
比02/19     0.0kg
早 餐: 壽桃 飲 水: 1530CC 排 便: 1次
午 餐: 蘿蔔湯+餅乾 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜兩樣+長年菜+雞肉 零 食: 體 重: 47.9kg
心 得: 愛的力量大到可以使人忘記一切,
卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。
《佚名》
02/19星期二
比02/18     0.0kg
早 餐: 麵線一點點+包仔粿 飲 水: 1530CC 排 便: 1次
午 餐: 蔬菜湯+麵線 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 麵線+蔬菜湯+包仔粿 零 食: 體 重: 47.9kg
心 得: 愛情只能用愛情來償還。
《芬頓》
02/18星期一
比02/17     0.0kg
早 餐: 壽桃 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 玉米+包仔粿 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+青菜兩樣+豬肉+麵線 零 食: 體 重: 47.9kg
心 得: 友誼和愛情之間的區別在於:友誼意味著兩個人和世界,然而愛情意味著兩個人就是世界。在友誼中一加一等於二;在愛情中一加一還是一。
《泰戈爾》
02/17星期日
比02/16     0.0kg
早 餐: 包仔粿 飲 水: 1520CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+青菜+豬肉 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+青菜+魚肉 零 食: 體 重: 47.9kg
心 得: 真的要下定決心運動才行了!
02/16星期六
比02/15     0.0kg
早 餐: 包仔粿 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 飯糰+青菜 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+兩樣青菜+雞肉 零 食: 體 重: 47.9kg
心 得: 要這樣生活;使你的朋友不致成為仇人,使你的仇人卻成為朋友。
《畢達哥拉斯》
02/15星期五
比02/14     0.1kg
早 餐: 貝果 飲 水: 1700CC 排 便: 2次
午 餐: 飯糰+湯麵 運 動: 走路40分鐘 輔助品:
晚 餐: 稀飯+長年菜+大白菜+魚 零 食: 體 重: 47.9kg
心 得: 生活中唯一歡愉的事就是:愛人與被愛。
《George 》
02/14星期四
比02/13     0.1kg
早 餐: 貝果+包仔粿 飲 水: 1500CC 排 便: 2次
午 餐: 常年菜+包仔粿 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+常年菜+大白菜+雞肉 零 食: 體 重: 47.8kg
心 得: 生活的字典裏最重要的三個詞,就是意志、工作、等待。
《法國諺語》