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妳減肥‧我挺妳
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2013年1月
本月共有31篇日記
01/16星期三
比01/15     0.0kg
早 餐: 麥片 飲 水: 1420CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+蔬菜湯+胡蘿蔔炒蛋+雞肉 零 食: 體 重: 47.4kg
心 得: 友誼就像陶器,破了可以修補;愛情好比鏡子,一旦打破就難重圓。
《比林斯》
01/15星期二
比01/14     0.0kg
早 餐: 麥片+香蕉 飲 水: 1400CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+青菜+獅子頭 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+雞肉+魚肉 零 食: 體 重: 47.4kg
心 得: 你認為別人對你的批評充滿著誤解;
但那些對你的讚美,難道沒有摻雜著更多的誤解嗎?
所以,規規矩矩的過日子就好。
《李立群》
01/14星期一
比01/13     0.0kg
早 餐: 棗子+穀物麥片 飲 水: 1400CC 排 便: 1次
午 餐: 麵包 運 動: 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+雞肉+蔬菜湯 零 食: 體 重: 47.4kg
心 得: 不太熱烈的愛情才會維持久遠。
《莎士比亞》
01/13星期日
比01/12     0.0kg
早 餐: 穀物麥片 飲 水: 1390CC 排 便: 1次
午 餐: 蔬菜麵 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+番茄炒蛋+豬排+雞肉+炒甜椒 零 食: 體 重: 47.4kg
心 得: 要銘記在心:每天都是最美好的日子。
《佚名》
01/12星期六
比01/11     0.0kg
早 餐: 蛋糕 飲 水: 1390CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒高麗菜+雞肉 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+雞肉+蔬菜湯 零 食: 體 重: 47.4kg
心 得: 愛情是不按邏輯發展的,所以必須時時注意它的變化。愛情更不是永恆的,所以必須不斷地追求。
《柏楊》
01/11星期五
比01/10     0.0kg
早 餐: 蛋糕 飲 水: 1380CC 排 便: 1次
午 餐: 蛋糕+麵包 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+雞肉+炒高麗菜+炒A阿菜+蔬菜湯 零 食: 體 重: 47.4kg
心 得: 心中裝滿著自己的看法與想法的人,永遠聽不見別人的心聲。
《佚名》
01/10星期四
比01/09     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1370CC 排 便: 1次
午 餐: 鬆餅+海苔 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+番茄炒蛋+蔬菜湯 零 食: 體 重: 47.4kg
心 得: 今天發現每日幸運小語不能複製貼上了,真可惜呀!ˇ_ˇ
01/09星期三
比01/08     0.0kg
早 餐: 蔬菜麵 飲 水: 1370CC 排 便: 1次
午 餐: 泡麵 運 動: 走路12分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒高麗菜+炒A阿菜+蔬菜湯 零 食: 體 重: 47.4kg
心 得: 先相信你自己,然後別人才會相信你。
《屠格涅夫》
01/08星期二
比01/07     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1400CC 排 便: 1次
午 餐: 泡麵 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 蔬菜麵 零 食: 雞塊 體 重: 47.4kg
心 得: 相濡以沫,不如相忘於江湖。
《莊子》
01/07星期一
比01/06     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1360CC 排 便: 2次
午 餐: 飯糰 運 動: 走路40分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+雞肉+炒高麗菜+炒鮮蔬+蔬菜湯 零 食: 體 重: 47.4kg
心 得: 真正的愛情越久越不生銹。
《苗族諺語》
01/06星期日
比01/05     0.1kg
早 餐: 麵包+蔬菜湯 飲 水: 1350CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+雞肉+蔬菜湯 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 韭菜盒子+麵疙瘩蔬菜湯 零 食: 體 重: 47.4kg
心 得: 愚人通過不幸而得到智慧。
《德謨克利特》
01/05星期六
比01/04     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1350CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+雞肉+番茄炒蛋 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+蔬菜湯+雞肉+鮭魚排 零 食: 體 重: 47.5kg
心 得: 婚姻就好比橋樑,溝通了兩個全然孤寂的世界。
《基爾•凱絲勒
01/04星期五
比01/03     0.0kg
早 餐: 地瓜 飲 水: 1350CC 排 便: 2次
午 餐: 泡麵 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+蔬菜湯+炒青菜 零 食: 體 重: 47.5kg
心 得: 美貌常常比酒更壞,因為它能使持有者和欣賞者雙方沉醉。
《齊默爾曼》
01/03星期四
比01/02     0.0kg
早 餐: 蛋糕 飲 水: 1340CC 排 便: 1次
午 餐: 飯糰 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+雞肉 零 食: 體 重: 47.5kg
心 得: 又想去網咖玩卡巴拉島了!
01/02星期三
比01/01     0.0kg
早 餐: 貝果 飲 水: 1330CC 排 便: 1次
午 餐: 魚肉+蔬菜湯 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+蔬菜湯 零 食: 體 重: 47.5kg
心 得: 有時候我們需要一點傻勁。勇於付出,不怕沒有回報。
因為有最真誠的愛,只要付出過,就值得了!
《JUSTWOMAN》