瀏覽日記
12/17星期一
比12/16 0.0kg
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早 餐:
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炸芹菜葉+地瓜
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飲 水:
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1330CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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便當一個
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運 動:
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走路10分鐘
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輔助品:
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晚 餐:
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蔬菜湯麵+炸芹菜葉
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零 食:
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體 重:
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46.7kg
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心 得:
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生活裏最重要的是有禮貌，它比最高的智慧，比一切學識都重要。
《佚名》
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12/16星期日
比12/15 0.0kg
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早 餐:
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地瓜+蓮霧+蛋糕+麵包
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飲 水:
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1320CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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蔬菜湯麵
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運 動:
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走路15分鐘
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輔助品:
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晚 餐:
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白飯+魚+炒青菜+蛋花湯
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零 食:
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體 重:
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46.7kg
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心 得:
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戀愛是甚麼？是一場莊嚴又冒險的捉迷藏。
《培根》
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12/15星期六
比12/14 0.0kg
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早 餐:
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地瓜2條
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飲 水:
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1320CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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白飯+魚肉+胡蘿蔔炒蛋
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運 動:
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走路10分鐘
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輔助品:
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晚 餐:
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蔬菜湯麵
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零 食:
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體 重:
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46.7kg
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心 得:
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朋友是生活中的陽光。
《易蔔生》
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12/14星期五
比12/13 0.0kg
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早 餐:
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沒吃
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飲 水:
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1320CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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便當一個
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運 動:
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走路10分鐘
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輔助品:
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晚 餐:
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白飯+番茄炒蛋+炒高麗菜+魚肉
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零 食:
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體 重:
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46.7kg
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心 得:
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愛情可以使弱者變得勇敢。
《佚名》
但我認為愛情也會使人變的怯懦。
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12/13星期四
比12/12 0.0kg
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早 餐:
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麥片粥+肉鬆
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飲 水:
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1300CC
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排 便:
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2次
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午 餐:
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地瓜+炒米粉
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運 動:
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走路2小時
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輔助品:
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晚 餐:
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白飯+炒高麗菜+魚肉
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零 食:
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體 重:
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46.7kg
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心 得:
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沒有太陽，花朵不會開放；沒有愛便沒有幸福；沒有婦女也就沒有愛，沒有母親，既不會有詩人，也不會有英雄。
《高爾基》
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12/12星期三
比12/11 0.0kg
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早 餐:
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麥片粥+肉鬆
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飲 水:
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1300CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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白飯+胡蘿蔔炒蛋
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運 動:
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走路10分鐘
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輔助品:
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晚 餐:
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白飯+胡蘿蔔炒蛋+炒高麗菜+魚湯
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零 食:
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體 重:
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46.7kg
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心 得:
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每個人都有他的隱藏的精華，
和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味。
《羅曼•羅蘭》
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12/11星期二
比12/10 0.0kg
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早 餐:
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麥片粥+肉鬆
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飲 水:
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1300CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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巧克力蛋糕
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運 動:
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走路20分鐘
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輔助品:
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晚 餐:
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白飯+胡蘿蔔炒蛋+雞肉+香腸片
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零 食:
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綠茶+薯條
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體 重:
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46.7kg
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心 得:
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女人是用耳朵戀愛的，而男人如果會產生愛情的話，
卻是用眼睛來戀愛。
《王爾德》
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12/10星期一
比12/09 0.0kg
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早 餐:
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雜燴麵
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飲 水:
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1300CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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雜燴麵
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運 動:
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走路10分鐘
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輔助品:
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晚 餐:
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白飯+佛手瓜湯+胡蘿蔔炒蛋
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零 食:
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體 重:
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46.7kg
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心 得:
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最近吃了不少蛋料理呢!
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12/09星期日
比12/08 0.0kg
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早 餐:
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麥片+小蛋糕1個
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飲 水:
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1300CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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白飯+蕃茄胡蘿蔔炒蛋
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運 動:
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走路15分鐘
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輔助品:
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晚 餐:
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白飯+葫蘿蔔炒蛋+佛手瓜湯
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零 食:
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體 重:
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46.7kg
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心 得:
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覺得冬天真是慵懶的季節呀!
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12/08星期六
比12/07 0.0kg
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早 餐:
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麥片+肉鬆
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飲 水:
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1300CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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橘子+麻糬
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運 動:
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走路10分鐘
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輔助品:
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晚 餐:
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白飯+番茄炒蛋+炒青花菜
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零 食:
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體 重:
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46.7kg
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心 得:
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當一個人用工作去迎接光明，光明很快就會來照耀著他。
《馮學峰》
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12/07星期五
比12/06 0.1kg
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早 餐:
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麥片
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飲 水:
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1300CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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麵線+一個便當
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運 動:
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走路15分鐘
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輔助品:
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晚 餐:
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白飯+煎蛋+炒胡蘿蔔
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零 食:
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體 重:
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46.7kg
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心 得:
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只有逆境，才能激發自己的潛力，
讓自己認清人生的真諦，甚至為未來的成功埋下伏筆。
《紅十字會總會會長陳長文 》
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12/06星期四
比12/05 0.1kg
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早 餐:
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蘋果半顆+咖啡
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飲 水:
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1300CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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蘋果半顆+南瓜湯
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運 動:
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走路20分鐘
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輔助品:
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晚 餐:
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白飯+茄子+炒青菜+南瓜湯
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零 食:
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體 重:
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46.6kg
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心 得:
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婚姻實質上是倫理關係。婚姻是具有法定意義的倫理性的愛。
《黑格爾》
喝了咖啡就不太想吃食物了= =
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12/05星期三
比12/04 0.0kg
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早 餐:
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紅龜粿
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飲 水:
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1300CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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麵線
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運 動:
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走路15分鐘
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輔助品:
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晚 餐:
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白飯+茄子+洋蔥炒蛋+南瓜
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零 食:
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體 重:
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46.7kg
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心 得:
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男人總是那麼自信地按下暫停鍵，以為整個世界都會停下來等他，
卻不知道，女人已經悄然在心裏按了STOP。
《張曼娟》
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12/04星期二
比12/03 0.0kg
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早 餐:
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麵龜
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飲 水:
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1300CC
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排 便:
|
1次
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午 餐:
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香蕉
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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蔬菜麵線+紅龜粿
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零 食:
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體 重:
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46.7kg
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心 得:
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愛情之中高尚的成分不亞于溫柔的成分，使人向上的力量不亞於使人萎靡的力量，有時還能激發別的美德。
《伏爾泰》
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12/03星期一
比12/02 0.0kg
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早 餐:
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發糕
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飲 水:
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1300CC
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排 便:
|
1次
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午 餐:
|
發糕
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運 動:
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走路10分鐘
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輔助品:
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晚 餐:
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白飯+茄子+大白菜+蔬菜湯
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零 食:
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體 重:
|
46.7kg
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心 得:
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今天是發糕日，真希望是發薪日啊!
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