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妳減肥‧我挺妳
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05/20星期日
比05/19     1.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 炸雞腿便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+蛋+筍乾 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
05/19星期六
比05/18     2.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 炸排骨便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 晚餐 零 食: 體 重: 82.0kg
心 得:
05/18星期五
比05/17     0.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 700CC 排 便: 0次
午 餐: 炸排骨便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+蛋+筍乾 零 食: 體 重: 80.0kg
心 得:
05/17星期四
比05/16     0.0kg
早 餐: 幾口藍莓貝果 飲 水: 700CC 排 便: 0次
午 餐: 早餐剩下的藍莓貝果 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+菜ˋ 零 食: 體 重: 80.0kg
心 得:
05/16星期三
比05/15     1.0kg
早 餐: 牛奶蒸果子 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 布丁+奶茶 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+菜ˋ 零 食: 體 重: 80.0kg
心 得:
05/15星期二
比05/14     0.0kg
早 餐: 藍莓貝果 飲 水: 1400CC 排 便: 0次
午 餐: 肉+飯+菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+菜ˋ 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
05/14星期一
比05/13     0.0kg
早 餐: 鮪魚手捲 飲 水: 700CC 排 便: 0次
午 餐: 肉+飯+菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+菜ˋ 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
05/13星期日
比05/12     0.0kg
早 餐: 桂格燕麥片 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 肉+飯+菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 晚餐 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
05/12星期六
比05/11     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 肉+飯+菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+菜ˋ 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
05/11星期五
比05/10     0.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 700CC 排 便: 0次
午 餐: 紅豆湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+菜ˋ 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
05/10星期四
比05/09     0.0kg
早 餐: 鮪魚手捲 飲 水: 700CC 排 便: 0次
午 餐: 三角薯餅一塊 運 動: 輔助品:
晚 餐: 蛋+菜 零 食: 巧克力 體 重: 81.0kg
心 得:
05/09星期三
比05/08     0.0kg
早 餐: 鮪魚手捲 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 肉+飯+菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+菜ˋ 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
05/08星期二
比05/07     0.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 700CC 排 便: 0次
午 餐: 肉+飯+菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+菜ˋ 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
05/07星期一
比05/06     0.0kg
早 餐: 鮪魚御飯糰 飲 水: 1400CC 排 便: 0次
午 餐: 肉+飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+菜ˋ 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
05/06星期日
比05/05     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 炸雞腿便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+菜ˋ 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
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