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妳減肥‧我挺妳
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06/19星期二
比06/18     0.0kg
早 餐: 鐵板麵 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 炸雞腿便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 晚餐 零 食: 體 重: 80.0kg
心 得:
06/18星期一
比06/17     1.2kg
早 餐: 鮪魚手捲 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 炸雞腿便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 肉+菜 零 食: 體 重: 80.0kg
心 得:
06/17星期日
比06/16     0.2kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 81.2kg
心 得:
06/16星期六
比06/15     1.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 炸排骨便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
06/15星期五
比06/14     0.8kg
早 餐: 奶酥麵包 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 炸排骨便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 80.0kg
心 得:
06/14星期四
比06/13     0.8kg
早 餐: 奶酥麵包 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 素食咖哩麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+菜ˋ 零 食: 體 重: 80.8kg
心 得:
06/13星期三
比06/12     1.0kg
早 餐: 巧克力威風蛋糕 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 餛飩湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉+蔡 零 食: 體 重: 80.0kg
心 得:
06/12星期二
比06/11     1.0kg
早 餐: 泡芙 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 飯+肉+冬粉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 肉菜+飯 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
06/11星期一
比06/10     1.0kg
早 餐: 哆啦A夢小蛋糕 飲 水: 700CC 排 便: 0次
午 餐: 豆芽菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+蝦子 零 食: 體 重: 82.0kg
心 得:
06/10星期日
比06/09     1.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 炸雞腿便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 筍子湯 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
06/09星期六
比06/08     1.0kg
早 餐: 鐵板麵 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 飯+菜+豆腐 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+菜 零 食: 體 重: 80.0kg
心 得:
06/08星期五
比06/07     1.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 炸排骨便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 關東煮 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
06/07星期四
比06/06     1.0kg
早 餐: 全麥吐司+鮪魚 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 咖哩飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 肉+菜 零 食: 體 重: 80.0kg
心 得:
06/06星期三
比06/05     0.0kg
早 餐: 桂格燕麥片 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 肉+飯+菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 肉+菜 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
06/05星期二
比06/04     1.0kg
早 餐: 三色吐司 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 炒飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+肉 零 食: 體 重: 81.0kg
心 得:
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