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妳減肥‧我挺妳
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2014年5月
本月共有24篇日記
05/15星期四
比05/14     0.0kg
早 餐: 兩片土司+天使娜拉代謝咖啡 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 牛肉麵+天使娜拉奇亞籽飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 天使娜拉奇亞籽飲料+沙拉 零 食: 體 重: 54.0kg
心 得:
05/14星期三
比05/12     0.0kg
早 餐: 兩片土司+天使娜拉代謝咖啡 飲 水: 1000CC 排 便: 3次
午 餐: 牛肉麵+天使娜拉奇亞籽飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 天使娜拉奇亞籽飲料+水餃 零 食: 體 重: 54.0kg
心 得:
05/12星期一
比05/11     0.0kg
早 餐: 兩片土司+天使娜拉代謝咖啡 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 拉麵+天使娜拉奇亞籽飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 天使娜拉奇亞籽飲料+沙拉 零 食: 體 重: 54.0kg
心 得:
05/11星期日
比05/10     0.0kg
早 餐: 兩片土司+天使娜拉代謝咖啡 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 牛肉麵+天使娜拉奇亞籽飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 滷肉飯小碗+燙青菜 零 食: 體 重: 54.0kg
心 得:
05/10星期六
比05/06     0.0kg
早 餐: 兩片土司+天使娜拉代謝咖啡 飲 水: 1000CC 排 便: 3次
午 餐: 牛肉麵+天使娜拉奇亞籽飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 滷肉飯小碗+燙青菜 零 食: 體 重: 54.0kg
心 得:
05/06星期二
比05/04     0.0kg
早 餐: 兩片土司+天使娜拉代謝咖啡 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 牛肉麵+天使娜拉奇亞籽飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 天使娜拉奇亞籽飲料+沙拉 零 食: 體 重: 54.0kg
心 得:
05/04星期日
比05/02     1.0kg
早 餐: 兩片土司+天使娜拉代謝咖啡 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 牛肉麵+天使娜拉奇亞籽飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 天使娜拉奇亞籽飲料+水餃 零 食: 體 重: 54.0kg
心 得:
05/02星期五
比05/01     0.0kg
早 餐: 兩片土司+天使娜拉代謝咖啡 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 拉麵+天使娜拉奇亞籽飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 天使娜拉奇亞籽飲料+沙拉 零 食: 體 重: 55.0kg
心 得:
05/01星期四
早 餐: 兩片土司+天使娜拉代謝咖啡 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 水餃10顆+天使娜拉奇亞籽飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 滷肉飯小碗+燙青菜 零 食: 體 重: 55.0kg
心 得: 開始努力中