瀏覽日記
03/23星期五
比03/22 0.0kg
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早 餐:
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吐司
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飲 水:
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150CC
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排 便:
|
1次
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午 餐:
|
便當
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運 動:
|
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輔助品:
|
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晚 餐:
|
麵
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零 食:
|
|
體 重:
|
50.0kg
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心 得:
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03/22星期四
比03/21 0.0kg
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早 餐:
|
饅頭
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飲 水:
|
100CC
|
排 便:
|
1次
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|
午 餐:
|
便當
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
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晚 餐:
|
麵
|
零 食:
|
|
體 重:
|
50.0kg
|
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心 得:
|
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03/21星期三
比03/20 0.0kg
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早 餐:
|
吐司
|
飲 水:
|
150CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
便當
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
麵
|
零 食:
|
|
體 重:
|
50.0kg
|
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心 得:
|
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03/20星期二
比03/19 0.0kg
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早 餐:
|
吐司
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飲 水:
|
300CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
便當
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
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晚 餐:
|
麵
|
零 食:
|
|
體 重:
|
50.0kg
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|
心 得:
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03/19星期一
比03/18 0.0kg
|
早 餐:
|
吐司
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飲 水:
|
100CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
便當
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運 動:
|
|
輔助品:
|
|
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晚 餐:
|
麵
|
零 食:
|
|
體 重:
|
50.0kg
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心 得:
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03/18星期日
比03/17 0.0kg
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早 餐:
|
地瓜
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飲 水:
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200CC
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排 便:
|
1次
|
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午 餐:
|
飯糰
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運 動:
|
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輔助品:
|
|
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晚 餐:
|
麵
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零 食:
|
|
體 重:
|
50.0kg
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|
心 得:
|
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03/17星期六
比03/16 0.0kg
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早 餐:
|
吐司
|
飲 水:
|
500CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
飯糰
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
麵
|
零 食:
|
|
體 重:
|
50.0kg
|
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心 得:
|
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03/16星期五
比03/15 0.0kg
|
早 餐:
|
吐司
|
飲 水:
|
300CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
便當
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運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
麵
|
零 食:
|
|
體 重:
|
50.0kg
|
|
心 得:
|
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03/15星期四
比03/14 0.0kg
|
早 餐:
|
吐司
|
飲 水:
|
300CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
便當
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
麵
|
零 食:
|
|
體 重:
|
50.0kg
|
|
心 得:
|
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03/14星期三
比03/13 0.0kg
|
早 餐:
|
吐司
|
飲 水:
|
500CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
便當
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
麵
|
零 食:
|
|
體 重:
|
50.0kg
|
|
心 得:
|
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03/13星期二
比03/12 0.0kg
|
早 餐:
|
地瓜
|
飲 水:
|
300CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
便當
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
麵
|
零 食:
|
|
體 重:
|
50.0kg
|
|
心 得:
|
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03/12星期一
比03/11 0.0kg
|
早 餐:
|
吐司
|
飲 水:
|
500CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
便當
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
麵
|
零 食:
|
|
體 重:
|
50.0kg
|
|
心 得:
|
|
03/11星期日
比03/10 0.1kg
|
早 餐:
|
地瓜
|
飲 水:
|
300CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
便當
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
麵
|
零 食:
|
|
體 重:
|
50.0kg
|
|
心 得:
|
|
03/10星期六
比03/09 0.0kg
|
早 餐:
|
吐司
|
飲 水:
|
300CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
便當
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
麵
|
零 食:
|
|
體 重:
|
49.9kg
|
|
心 得:
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03/09星期五
比03/08 0.9kg
|
早 餐:
|
饅頭
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飲 水:
|
450CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
便當
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
麵
|
零 食:
|
|
體 重:
|
49.9kg
|
|
心 得:
|
|
|
