瀏覽日記
12/16星期三
比12/15 0.0kg
早 餐:
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牛奶吐司
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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蘿蔔糕
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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肉燥飯
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零 食:
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體 重:
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49.0kg
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心 得:
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12/15星期二
比12/14 0.0kg
早 餐:
|
牛奶吐司
|
飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
0次
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午 餐:
|
蘿蔔糕
|
運 動:
|
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輔助品:
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晚 餐:
|
肉燥飯
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零 食:
|
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體 重:
|
49.0kg
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心 得:
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12/14星期一
比12/13 0.0kg
早 餐:
|
牛奶吐司
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
0次
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午 餐:
|
蘿蔔糕
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
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晚 餐:
|
肉燥飯
|
零 食:
|
|
體 重:
|
49.0kg
|
心 得:
|
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12/13星期日
比12/11 0.0kg
早 餐:
|
牛奶+全麥吐司
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
0次
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午 餐:
|
牛肉麵
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運 動:
|
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輔助品:
|
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晚 餐:
|
滷肉飯
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零 食:
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體 重:
|
49.0kg
|
心 得:
|
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12/11星期五
比12/10 0.0kg
早 餐:
|
牛奶+全麥吐司
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飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
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午 餐:
|
牛肉麵
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運 動:
|
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輔助品:
|
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晚 餐:
|
滷肉飯
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零 食:
|
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體 重:
|
49.0kg
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心 得:
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12/10星期四
比12/09 0.0kg
早 餐:
|
牛奶+全麥吐司
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
0次
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午 餐:
|
牛肉麵
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運 動:
|
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輔助品:
|
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晚 餐:
|
滷肉飯
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零 食:
|
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體 重:
|
49.0kg
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心 得:
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12/09星期三
比12/08 0.0kg
早 餐:
|
牛奶+全麥吐司
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
0次
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午 餐:
|
牛肉麵
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運 動:
|
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輔助品:
|
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晚 餐:
|
滷肉飯
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零 食:
|
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體 重:
|
49.0kg
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心 得:
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12/08星期二
比12/07 0.0kg
早 餐:
|
牛奶+全麥吐司
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
牛肉麵
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運 動:
|
|
輔助品:
|
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晚 餐:
|
滷肉飯
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零 食:
|
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體 重:
|
49.0kg
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心 得:
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12/07星期一
比12/06 0.0kg
早 餐:
|
牛奶吐司
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
蘿蔔糕
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
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晚 餐:
|
肉燥飯
|
零 食:
|
|
體 重:
|
49.0kg
|
心 得:
|
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12/06星期日
比12/04 0.0kg
早 餐:
|
牛奶+全麥吐司
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
牛肉麵
|
運 動:
|
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輔助品:
|
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晚 餐:
|
滷肉飯
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零 食:
|
|
體 重:
|
49.0kg
|
心 得:
|
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12/04星期五
比12/03 0.0kg
早 餐:
|
牛奶+全麥吐司
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
牛肉麵
|
運 動:
|
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輔助品:
|
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晚 餐:
|
滷肉飯
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零 食:
|
|
體 重:
|
49.0kg
|
心 得:
|
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12/03星期四
比12/02 0.0kg
早 餐:
|
牛奶+全麥吐司
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
牛肉麵
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
滷肉飯
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零 食:
|
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體 重:
|
49.0kg
|
心 得:
|
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12/02星期三
比12/01 0.0kg
早 餐:
|
牛奶+全麥吐司
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
牛肉麵
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
滷肉飯
|
零 食:
|
|
體 重:
|
49.0kg
|
心 得:
|
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12/01星期二
比11/30 0.0kg
早 餐:
|
牛奶+全麥吐司
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
牛肉麵
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
滷肉飯
|
零 食:
|
|
體 重:
|
49.0kg
|
心 得:
|
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11/30星期一
比11/29 0.0kg
早 餐:
|
牛奶+全麥吐司
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
牛肉麵
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
滷肉飯
|
零 食:
|
|
體 重:
|
49.0kg
|
心 得:
|
|
|