. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
瀏覽日記
2017 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2016 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015年3月
本月共有24篇日記
03/09星期一
比03/08     0.0kg
早 餐: 三明治 奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 三菜一湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/08星期日
比03/07     0.0kg
早 餐: 小籠湯包 飲 水: 50CC 排 便: 0次
午 餐: 壽喜燒吃到飽 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/07星期六
比03/06     0.0kg
早 餐: 雞蛋糕 紅茶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 麥當當 運 動: 輔助品: 快走操場20分鐘
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/06星期五
比03/05     0.0kg
早 餐: 飯糰 奶茶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 炒麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/05星期四
比03/04     0.0kg
早 餐: 饅頭 豆漿 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 炒飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/04星期三
比03/03     0.0kg
早 餐: 吐司 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 泡麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得: 多喝水 少量多餐
03/03星期二
比03/02     0.0kg
早 餐: 土司 牛奶 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 水煮麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/02星期一
比03/01     0.0kg
早 餐: 饅頭夾蛋 豆漿 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/01星期日
比02/28     0.0kg
早 餐: 雞腿堡 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 牛肉麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得: