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妳減肥‧我挺妳
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2015年1月
本月共有30篇日記
01/31星期六
比01/30     0.0kg
早 餐: 小籠湯包 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 土魠魚麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
01/30星期五
比01/29     0.0kg
早 餐: 三明治 豆漿 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 滷肉飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
01/29星期四
比01/27     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 烏龍麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
01/27星期二
比01/26     0.0kg
早 餐: 菜包 豆漿 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 雞排飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
01/26星期一
比01/25     0.0kg
早 餐: 三明治 奶茶 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 烏龍麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
01/25星期日
比01/24     0.0kg
早 餐: 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 壽喜燒吃到飽 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
01/24星期六
比01/23     0.0kg
早 餐: 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 碗糕 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
01/23星期五
比01/22     0.0kg
早 餐: 火腿蛋堡 薯餅 牛奶 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 三菜一湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 阿華甜 好冷一直喝 體 重: 50.3kg
心 得:
01/22星期四
比01/21     0.0kg
早 餐: 吐司夾蛋 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 三菜一湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
01/21星期三
比01/20     0.0kg
早 餐: 肉包 豆漿 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品: 跑步機 跑呀跑
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
01/20星期二
比01/19     0.0kg
早 餐: 麵包 牛奶 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 鍋燒冬粉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
01/19星期一
比01/18     0.0kg
早 餐: 漢堡 豆漿 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 鹹糕 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
01/18星期日
比01/17     0.0kg
早 餐: 菜包 豆漿 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 炒飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
01/17星期六
比01/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 麥當當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
01/16星期五
比01/15     0.0kg
早 餐: 漢堡 奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 雞排飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得: