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妳減肥‧我挺妳
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2014年12月
本月共有31篇日記
12/16星期二
比12/15     0.0kg
早 餐: 麵包 可可亞 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 蘿蔔糕 菜頭湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
12/15星期一
比12/14     0.0kg
早 餐: 吐司夾蛋 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 什錦燴飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
12/14星期日
比12/13     0.0kg
早 餐: 黑糖饅頭 豆漿 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 竹子包飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
12/13星期六
比12/12     0.0kg
早 餐: 漢堡 牛奶 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 火鍋 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
12/12星期五
比12/11     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 火烤兩吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
12/11星期四
比12/10     0.0kg
早 餐: 饅頭 豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 土魠魚麵羹 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
12/10星期三
比12/09     0.0kg
早 餐: 饅頭 豆漿 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
12/09星期二
比12/08     0.0kg
早 餐: 肉包 豆漿 飲 水: 800CC 排 便: 1次
午 餐: 土魠魚麵羹 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
12/08星期一
比12/07     0.0kg
早 餐: 三明治 奶茶 飲 水: 600CC 排 便: 1次
午 餐: 燴飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
12/07星期日
比12/06     0.0kg
早 餐: 肉包 豆漿 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 老仙覺沙茶火鍋 運 動: 輔助品: 梅嶺爬山
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 梅子雞 好吃 體 重: 50.3kg
心 得: 梅嶺上梅子樹的葉子全都乾枯掉了,不過有看到上面有幾朵白色的梅花,再不久梅花盛開時,那一定會很美的~
12/06星期六
比12/05     0.0kg
早 餐: 饅頭 豆醬 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 麥當當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
12/05星期五
比12/04     0.0kg
早 餐: 三明治 豆漿 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 什錦燴飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
12/04星期四
比12/03     0.0kg
早 餐: 三明治 豆漿 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 水餃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
12/03星期三
比12/02     0.0kg
早 餐: 饅頭 羊奶 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 炒麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
12/02星期二
比12/01     0.0kg
早 餐: 三明治 豆漿 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 泡麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得: