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妳減肥‧我挺妳
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08/18星期日
比02/09     1.1kg
早 餐: zzz 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 蘿蔔糕.豬排.荷包蛋.大冰綠茶 運 動: 健身房各器材.運動總計1小時 輔助品:
晚 餐: 茶碗蒸.和風沙啦.生魚片蓋飯.宇治金時冰淇淋. 零 食: 體 重: 47.1kg
心 得: 每週至少要運動1次!