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妳減肥‧我挺妳
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2013年1月
本月共有3篇日記
01/08星期二
比01/05     0.0kg
早 餐: 椰香吐司+紅茶 飲 水: 2000CC 排 便: 2次
午 餐: 7-11國民便當 運 動: 跳舞課一小時 輔助品:
晚 餐: 蔬菜捲餅+熱柚茶 零 食: 體 重: 47.0kg
心 得: 今天跳舞老師請病假.(最近天氣實在太冷@@)
代課老師教的是韓國舞.
流的汗比較少...
01/05星期六
比01/01     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 布丁.紅豆酒釀 運 動: 輔助品:
晚 餐: 香腸炒飯 零 食: 白巧克力餅乾 體 重: 47.0kg
心 得: 一直下雨好討厭.害我整個人也懶洋洋的.
01/01星期二
比12/23     0.0kg
早 餐: 總匯三明治 1/2 + 紅茶 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 總匯三明治 1/2 運 動: 跳舞課一小時 輔助品:
晚 餐: 牛排 零 食: 體 重: 47.0kg
心 得: 新年運動中心還是有開.
不過來的人變少很多.